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Les conseils de Dominique DECAP - Kinésiologue

Les conseils de Dominique DECAP - Kinésiologue

Compte tenu des mesures gouvernementales de confinement concernant le COVID 19, Dominique DECAP a fermé son cabinet. Toutes les consultations des semaines à venir sont annulées. Elle propose des consultations par Skype ou téléphone. Il suffit d’en faire la demande par SMS ou par mail en indiquant votre nom et numéro de téléphone.
Elle reste à votre écoute par téléphone ou par mail. Elle vous adresse quelques conseils pour booster votre système immunitaire et rester en bonne santé :
• Manger vivant : des fruits et légumes frais
• Se complémenter en vitamine D (beaucoup d'entre nous sont en carence à cette époque de l'année. Le confinement va l'augmenter)Prendre des omégas 3 (manger par exemples des sardines)
• Vitamines C (Acérola seulement ou vitamine C liposomale)
• Continuer à avoir des relations sociales à distance
• Aérer votre maison régulièrement
• Faire des exercises physiques : profitez en pour découvrir le HIIT (High Intensive IntervalTraining) facile à faire dans son salon si on n'a pas mieux (un tapis et une paire de baskets suffisent)
• Prenez soin de vos émotions (accueillez les sans jugement et écoutez les. Elles sont votre radar pour organiser votre vie)
• Diminuer voire supprimer les glucides (pâtes, gâteaux, produits laitiers qui se transforment en sucre au cours de la digestion...) qui encrassent vos intestins.
Dominique DECAP - Kinésiologue - Praticienne en hypnose - Spécialisée en nutrition et micronutrition : Tel, 06 80 64 15 97 - www.seformeraubonheur.com

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